Купание на Крещение - Россия , Новосибирская обл. , Новосибирск - Доска бесплатных объявлений. Каталог компаний и фирм
все страны » все регионы » все города

Купание на Крещение

Описание:

Купание в крещенские морозы – это традиция, которая пугает многих иностранцев и соблюдается все большим количеством наших соотечественников. Однако, прежде чем присоединяться к ним, следует хорошо подготовиться к купанию в проруби.

 

Лучше всего начать закаливание за несколько месяцев до Крещения и постепенно приучать себя к холоду. Первый шаг к закаливанию – контрастный душ. Начинать следует с комфортных температур, затем постепенно снижая их. Когда холодный душ перестанет пугать вас, можно не бояться погружаться и в прорубь.

 

Принимать пищу рекомендуется за несколько часов до купания, при этом для улучшения термостойкости организма можно принять столовую ложку рыбьего жира. Алкоголь перед погружением в воду категорически противопоказан: он увеличит нагрузку на сердце и способствует переохлаждению организма.

 

Непосредственно перед погружением необходимо постепенно освободиться от одежды, чтобы организм привык к холоду: сначала снимается верхняя одежда, затем – обувь и только после этого остальная одежда. Затем рекомендуется сделать небольшую зарядку и растереть тело снегом.

 

Входить в прорубь следует спокойно. Достаточно трехкратного погружения, а новичкам вообще не рекомендуется находиться в воде дольше десяти секунд. Нельзя погружаться в воду с головой, плавать и нырять, в противном случае организм испытает шок. И, наконец, обслуживание бассейнов и купелей должно осуществляться на совесть, так как опасность инфекций при купании в зимнее время остается.

 

После выхода из проруби необходимо растереть тело полотенцем и быстро одеться в свободную одежду, выпить горячий чай. Если все было сделано правильно, после купания вы не заболеете, а, напротив, укрепите иммунитет.

Категория Тематические статьи по категориям / Частные услуги
СтранаРоссия
РегионНовосибирская обл.
Город/населенный пунктНовосибирск
Дата размещения18.01.2018
Количество просмотров15
Статью добавил пользователь OlgaOlga
Пожаловаться на публикацию
Еще объекты из данной категории
Предыдущие объекты Следующие объекты
Комментарии к публикации
Комментариев к публикации нет...
Добавить сатью, описание, новость, описание услуги или товара в каталог
Онлайн радио
Поиск статей в каталоге
расширенный поиск статей
Категории каталога
Новости сайта
Подписка на рассылку
Ваше имя
Ваш Email